ماهی سنگسر گوشت سفید، سبک، خوش هضم و کمی سفت و دارای تیغ و استخوان بسیار کمی است. ماهی سنگسر یکی از بهترین ماهی ها برای طبخ قلیه ماهی، ماهی شکم پر، تنوری و کتلت است.
ماهی سنگسر بدنی دوکی شکل تقریباً کشیده و به رنگ سفید و مات دارد و شکم و پهلوهایش دارای فلس درشت کاملاً نقره ای است. رنگ بدن در ماهی بالغ خاکستری با جلای نقره ای می باشد.این ماهی بدنی دوکی شکل و دراز دارد و به رنگ سفید و مات با سر محدب است. قسمت پشت سر این ماهی همانند سنگ سفت می باشد. ماهی سنگسر فلس های درشت نقره ای رنگی روی شکم و پهلوهایش دارد. رنگ بدن ماهی سنگسر بالغ، خاکستری با جلای نقره ای می باشد. اندازه سنگسر بین 50 تا 80 سانتیمتر و با وزن تقریبی نیم تا 2 کیلوگرم می باشد. این ماهی دهان کوچک و قابل ارتجاع دارد و دندان های آرواره ای نوک دار و تیزی دارد. این ماهی از میگو، خرچنگ، کرم های پرتار، خیار دریایی و ماهی های کوچک تغذیه می کند.
این نوع ماهی ها عمدتا در آب های ساحلی و رودخانه ها ساکن هستند.
ارزش غذایی ماهی سنگسر:
علاوه بر تامین نیاز پروتئینی بدن، ماهی سنگسر دارای کالری بسیار کمی است و به افرادی که دارای رژیم غذایی لاغری هستند توصیه میگردد.
این ماهی به دلیل دارا بودن ترکیبی از مواد مغذی به عنوان یک ماده غذایی کامل محسوب شده و مصرف آن به بیماران قلبی، کودکان، زنان باردار و افراد مسن توصیه میشود. گوشت سنگسر جنوب منبع غنی از ویتامین A است که جهت تقویت و بهبود سلامت پوست و مو کارآمد و موثر میباشد. پروتئین موجود در ماهی سنگسر به آسانی در دستگاه گوارش هضم و جذب می شود. ماهی سنگسر به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی پتاسیم، سدیم و ویتامین های گروه B در عملکرد مغز و بهبود سیستم عصبی تاثیر بسزایی دارد. اسیدهای چرب امگا3 موجود در گوشت ماهی سنگسر منجر به تنظیم و کنترل فعالیتهای مهم متابولیکی بدن میگردد.
ماهی سنگسر به دلیل دارابودن ترکیبی از مواد مغذی به عنوان یک ماده غذایی کامل محسوب شده و مصرف آن به بیماران قلبی، کودکان، زنان باردار و افراد مسن توصیه میشود.
مدل های مختلف پاک کردن ماهی سنگسر:
یکی از بهترین روش های پخت برای ماهی سنگسر به صورت قلیه ماهی است، گوشت این ماهی با توجه به بافتی که دارد برای قلیه ماهی بسیار مناسب است و در خورشت بافت آن از هم جدا نمی شود. البته تهیه این ماهی به صورت شکم پر و سرخ کرده نیز طرفدار دارد.
ماهی سنگسر را میتوان به روش های مختلفی پاک کرد.
فیله شده:
در حالت فیله شده سر و دم ماهی پاک شده زده میشود سپس ان را به موازات مهره ها برش میدهیم و استخوان وسط ماهی و تمام
تیغ های ان جدا میشود.
قطعه شده:
سر ودم ماهی پاک شده را میزنیم سپس ان را به قطعات مکعبی هم اندازه برش میدهیم.
وزن ماهی سنگسر
وزن سایز کوچک : 300 گرم
وزن سایز متوسط : 700 گرم
وزن سایز بزرگ : 2 کیلوگرم
مشارکت کنید و به تصمیم هزاران نفر کمک کنید.
برای ثبت نظر و امتیاز برای ماهی سنگسر متوسط ابتدا به وبسایت وارد شوید.